11月13日，亚新·(中国)官方网站2024年“心灵护航”专项计划系列活动—阳光心理大讲堂在学术报告厅拉开帷幕。重庆市精神卫生中心副主任医师、重庆理工大学心理顾问艾立英教授应邀到亚新·(中国)官方网站开展了“学会沟通 让人际关系更美好”专题讲座。全校各二级学院500余名学生聆听了本次讲座。
艾教授以《雨点变奏曲》这一游戏作为热身，瞬间点燃了现场氛围，引导大家思考日常沟通中的常见问题与挑战。随后，她深入浅出地介绍了马斯洛的需要层次理论，从生理需求到自我实现，逐一剖析了人类需求的层次性及其对人际关系的影响，为同学们理解沟通背后的深层动机提供了理论基础。紧接着，艾教授聚焦于大学生的人际交往管理，强调了在校期间建立良好人际关系的重要性。他通过分析大学生交往中的典型案例，指出有效沟通是构建和谐人际关系的桥梁。在此基础上，艾教授详细讲授了五大沟通技巧：共情式倾听、利他思维、调整认知、袒露自己的内心和情绪以及克服自卑心理。
讲座结束后，同学们纷纷表示要将所学到的沟通知识与技巧应用到日常生活中，努力提升个人沟通能力，构建和谐美好的人际关系网。据悉，阳光心理大讲堂作为亚新·(中国)官方网站心理健康教育品牌活动已开展多年，成为连接师生心灵、促进心理健康的重要桥梁。未来，我们将不断创新讲座内容与形式，邀请更多心理学专家、教授到校交流，丰富心理健康教育资源，为培养身心健康、全面发展的时代新人贡献力量。
