决赛时间：5月28日（本周二）下午14:00—16:00
决赛地点：大学生健康成长与发展服务中心 心理宣讲室（5119）
参赛团队风采：
智慧康养学院
微课简介：我们团队针对大学生在就业过程中因缺乏专业和市场了解而出现的盲目自信和就业焦虑等问题，精心策划了一系列微课内容。通过深入分析就业环境，我们帮助学生调整个人职业目标，提升抗挫能力。我们的目标是让每一位学习者都能更加清晰地认识自己，理性面对就业挑战，实现个人价值的最大化。
马克思主义学院
微课简介：在快节奏的现代生活中，压力如影随形。本次微课“正视压力，学会解压”将带你深入了解压力的本质与影响。我们将一同探讨压力是如何产生的，它在我们生活中扮演着怎样的角色。通过具体的案例和生动的讲解，让你清晰认识到压力的两面性，既可能是推动我们前进的动力，也可能成为压垮我们的重担。课程重点聚焦于学会解压的实用方法与技巧，从调整心理认知到采取实际行动，如有效的时间管理、培养有益的兴趣爱好、掌握放松身心的训练等。在这里，你将获得应对压力的智慧钥匙，学会如何在压力的浪潮中保持平稳的心态和积极的行动，让自己能够轻松驾驭生活，以更加从容自信的姿态迎接每一个挑战。快来加入我们，一起开启正视压力、学会解压的成长之旅吧！
数字财经学院
微课简介： 本微课以“揭开愤怒的锁链”为主题，旨在帮助学生了解愤怒情绪的本质、影响以及有效管理愤怒的方法。通过本微课的学习，参与者能够认识到愤怒是一种正常的情绪，并学会合理表达与应对愤怒，从而保持积极、健康的心理状态。
文化与旅游学院
微课简介：踏上成年旅程，我们常常发现自己陷入自我怀疑，我们可能会质疑自己的能力、价值，甚至迷失自我。然而，在这场充满不确定性的旋风中，至关重要的是要记住，我们每个人都拥有一个潜能宝库，而驱动这宝库的正是强大的力量——自我效能感。
商学院
微课简介：本课程将深入探讨情绪ABC理论、非合理信念的特点及其在我们生活中的重要性。学生将学习情绪ABC理论，掌握自我情绪觉察的技巧，并能有效识别与表达情绪。通过实践，我们将提高情绪调节能力，学会运用理论处理负面情绪。课程旨在引导学生正视情绪，树立积极健康的情绪观，培养抗挫能力与积极面对挑战的心态。让我们一起走进情绪的世界，探索情绪的无限力量！
大数据与信息技术学院
微课简介：快来体验一场独特的微课之旅！微课开场便是《武林外传》吕秀才绕晕姬无命的经典视频，瞬间勾起你对自我认知的好奇。接着深入剖析弗洛伊德理论，详解自我认识的关键步骤，还有有趣的十行诗和匿名评论小游戏。更有乔哈里之窗带你深入了解自我，撕掉标签游戏助你接受自我。在这里，你将学会多种认识自我的方式，找到与自我的平衡，实现自我改变与接纳。别再犹豫，加入我们，开启探索真实自我、发现无限可能的精彩旅程，让自己绽放光芒！
智能工程学院
微课简介：快乐不分大小，它可以是瞬间的欢笑，也可以是长久的满足，让我们享受每一个瞬间。人要获得快乐，首先需要明确快乐是一个主观的感受，它来源于个人的内心体验和对外界环境的积极反应。不同的人对快乐的定义和追求方式可能不同，但总体上，快乐可以通过多种途径获得，并可以划分为三个层次。
民政与社会治理学院
微课简介：我们是一支充满活力、富有创新精神的大 学生微课三人团队。由来23级民政服务与管理的三名学生组成，分别是林舒瑜、欧泷艳和奉粤。我们共同致力于微课内容的创作与推广，努力将复杂的知识简单化、生动化。共同致力于通过微课的形式，向广大大学生传递正确的恋爱观念，帮助他们建立健康、积极的恋爱心态。
