为帮助新生尽快适应大学生活，引导新生正确认识大学阶段的机遇与挑战，荣昌校区学工部大学生健康成长与发展服务中心于11月12-17日开展了“我心向阳 栩栩盛开”为主题的阳光心理大讲堂。围绕新生适应、情绪调节、人际关系等新生心理需求，邀请了医院精神科医生、高校心理健康教师等给同学们带来了知识丰富、体验深刻、方法有效的精彩讲座。
重庆市精神卫生中心秦丽老师在讲座中从基础心理学角度讲解了情绪的产生机制与对行为的影响，进而产生心理疾病。通过生动的案例，引导同学们认识到不同情绪背后的需求和感受，帮助他们学习正确看待和接纳自己的情绪，以积极的心态应对生活中的困难。强调了日常生活中面临困扰问题、产生各种困惑是觉察情绪、识别清楚及调节情绪的重要性。讲解了ABC思维模式、摆脱反刍思维的四个方法、维护心理健康的十个举措等管理情绪的方法。通过此次讲座，新生们对情绪识别和管理的重要性有了更深入的理解，掌握了适用的情绪调节方法，为未来的学习和生活打下了良好的心理基础。
西南大学梁会老师首先通过一场放松训练吸引同学们的注意力，让同学们在这次讲座中放松自我，将常见的人际交往问题通过有趣案例和生动讲解，告诉同学健康人际关系的重要性。其次从寝室里的室友关系，到亲密的恋爱关系，再到与家人之间的亲子关系，介绍了提升交往能力的方法，让同学们认识到了不同关系的相处有不同的应对技巧。最后围绕人际交往规则，讲解了积极倾听与非暴力沟通技巧，引导新生通过良好沟通促进健康的人际关系建立。
亚新·(中国)官方网站阳光心理大讲堂是学工部大学生健康成长与发展服务中心普及心理健康知识、宣传心理健康方法的重要阵地。阳光心理大讲堂的持续开展为帮助同学们正确认识心理困惑或问题；提高心理健康保健和主动求助意识，培育积极健康心态，营造和谐向上的校园氛围发挥了积极作用。
